生活改善！！

今日はやっとの思いで整体へ。
結果、行ってよかった。判断正解。
圧倒的運動不足を指摘され、姿勢の悪さから腰痛がきていることを指摘された。
やっぱり椅子メインで暮らさないとだめやんな。
猫背がすごく腰によくないらしい〜。
もう床にまな板置いて野菜切るのやめる…。←やってた

今日は美味しいもの食べたし、整体も行ったし、音楽もがんばった！！
あとはもう寝るだけなんだけど、それがなかなか眠れないんだな…。
音楽は、試行錯誤してるけど、ちょっとずつ進んでるはず！！
曲の骨組みはできてきてて、あと音色とか、ベースとか、いま作ってるところ。
裏メロもちょっとだけ作ってあって、ドラムは全然まだ…。
こっからだ！、がんばるぞ！！

やっぱり、身体の調子から整えていくのは間違っていなかった！
料金が高いのでそうたびたびは行けないけど、行かなくても済むようにケアしていくー。
身体と心が元気ならどうにでもなるもんね！
整体の先生からは、毎日のストレッチを続けることがだいじと言われた。はい〜…。
わかってはいるんで、やっていきます〜…。
とにかく、椅子の生活と、姿勢に気をつけることと、ストレッチ！！
やってくよ！！
音楽もがんばるよ！！
それでいっぱいいっぱいだが！！
がんばるーしぃ。。