パン美味しいよね…w

ただいま！
最近ずっと、部屋にいる時はお布団の上にいたので、
今朝（というかお昼）仕事行く時、身体が重くてしょうがなかったんだけど、
ムリして行ったら、なんとか身体が軽くなった。
たまにはムリもするもんだなって思った。
運動不足、それはそれでつらいけど、自分で解消できることだもんね。
これから梅雨真っ盛りになって、外で運動するの大変になってくるけど、
部屋でできる運動やっていこうよね。
（腰痛くなかったら、ガシガシやるんだが…。）

ダイエットと運動、だいじだよねー。
やはりパン…、パンをやめなくてはダメなのかも…。
野菜いっぱい食べてるし、タンパク質もちゃんと食べているので、栄養バランスで気をつけるべきは、やはりパン…。
ワインはサクッとやめられたんだけどな…。
パン、というか、小麦粉を食べないで生きていくのは、かなり相当すごくきつい。
全部、は無理としても、いまのぼくの小麦粉の消費量を半分に抑えていくのでも、きーつーいー。
日本人なんだから米食えよ自分…。

あー…、でもな、1週間。1週間だけがんばってみようかな…。
いや、それでもきついな。。
（この自己抑制力の無さよ…。）
まず…、いや！、完璧主義はやめよう！
ちょっと、パン減らせれば、それでいいじゃんね！、いいことにする！
いま頼んであるぶんはしょうがない。これから頼むぶん、ちょっと減らしていこう！
えらいぞ自分！！

（このくらいがいまのぼくにできるギリギリだったりする。）
さあ、別の話ね。
今日あつかったねー。関東はまだましな方だったかもしれないけど、
あと3、4℃くらい上がってくると、ぼくが部屋にいない時でも、エアコンかけっぱにしないとダメになるな…。
ヒキコモリにもなるですよw
みんな、ムリしないでね。
身体壊したり、やりたいことできなくなっちゃうとつまんないよ？
コウカノオトを聴きながら、おうちにいるのがいちばんいいよ？w

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