vegetables and rhythms.

はいー。今日も疲れたけど、やることはやった。
と言っても、ウォーキングと買い出しくらい。
昼間は疲れて(たぶん低気圧のせい)、ふとんも上げずにごろごろしてた。

てゆか、今日明日が雨なんだよね。
いちおう買い出し行けてよかった。
でもさ、野菜が全然足りないんだよね。今日はコンビニでお豆腐とキムチ買ってきたけど…。
パルシステムで買う野菜の量を、もっと増やしていかないとダメだなー…。
まだ春だけど、夏野菜も買っていこうか。
ピーマンとか茄子とかかぼちゃとか。そしたらメニューはラタトゥイユに決まりなんだが。
あとは炒め物のバリエーション。
そこまではあつくないけどね。

でも今日も、ウォーキングも買い出しも楽しかったな。
ウォーキング、まだ距離を延ばせるほどじゃない。
買い出し、コンビニはちょっと高い。
とかとかあるけど、どっちもやってて楽しいよ。

音楽はぼくを裏切らないし、
新しい友だちもちょっとできたしね。
何を聴いたか、じゃなくて、どう聴いたか。
何を食べたか、じゃなくて、どう食べたか、
何を言ったか、じゃなくて、どう言ったか、
なんだってそうだよね。物質よりプロセスだよ。
(物質もだいじだけど、もっともっと、プロセスをだいじにしたい。)
量より質って、言ってもいいけど。

次に作りたい音楽は、まさにそんな感じだ。
って、ぼくはその「質」の方がまだまだおざなりなんだけどー。
掃除と断捨離、もっと思い切らねば…。
そうすれば部屋が、もっともっと快適な空間に…！！
(人を呼べる部屋に…w)

でさ、あとは睡眠の質もどうにかしたいんだけど、
これはもう、薬じゃなくて、食生活のリズムかなって気もしてる。
リズムっても、三度三度決まった時間に、っていう意味じゃなくて、
夜眠る2時間前には食べないとか、お腹へってない時には無理に食べなくていいとか、
そういうことなんだけど。
ちゃんと、身体の声聞いてあげないと、
無理がどんどんたまってくよ〜。